La técnica y metodología que uso en mis Terapias 1 a 1
La técnica que uso:
Se llama Psicoterapia Cuántica porque, en este método, no importan el tiempo ni las distancias. Permite trabajar con contenidos del inconsciente que pueden estar profundamente ocultos y que siguen influyendo en nuestra manera de pensar, sentir y actuar.
Te ayudo a reinterpretar experiencias del pasado para modificar el sistema de creencias que se construyó a partir de ellas, llegando hasta lo que llamo la creencia madre: aquella que se originó a partir de la primera interpretación desadaptativa que hiciste de una experiencia.
Trabajo con heridas profundas y dolores emocionales, incluyendo también aspectos transgeneracionales.
Para hacerlo utilizo diferentes herramientas, entre ellas:
Indagación profunda
Hipnosis ericksoniana
Meditación hipnótica
Constelaciones familiares individuales, desde el estudio de la psicogenealogía
Biodecodificación biológica de las enfermedades
Psicología analítica de Carl Jung, especialmente uso este método en el trabajo con el inconsciente
También están presentes la filosofía de la trascendencia y la filosofía estoica, siempre orientadas al desarrollo de la resiliencia.
Todo esto se integra dentro de una metodología terapéutica conversacional, trabajando de manera similar a una sesión de terapia convencional.
Además, estudié neurociencias y utilizo conocimientos actuales sobre el funcionamiento del cerebro para incorporar herramientas que puedan aplicarse de manera práctica, también desde recursos propios de la terapia cognitivo conductual.
¿Cuánto dura el proceso?
El proceso terapéutico comienza con un mínimo de 8 sesiones virtuales. (Utilizando la plataforma de zoom).
Este tiempo permite profundizar, identificar aquello que necesita ser mirado y aprender a relacionarse con ello desde un lugar más compasivo y consciente.
Las primeras 8 sesiones forman parte de un paquete que, además del acompañamiento terapéutico, incluye el aprendizaje de herramientas y técnicas para continuar trabajando de manera autónoma en la vida cotidiana.
Porque una parte muy importante de mi manera de hacer terapia es fomentar la independencia del terapeuta.
No quiero que la terapia se convierta en algo de lo que sientas que dependes para poder estar bien. Quiero que desarrolles tus propios recursos para comprenderte, acompañarte y atravesar tus procesos.
En otras palabras: Me gusta enseñar a pescar. 🎣
El proceso puede continuar durante más tiempo cuando sea necesario. Las 8 sesiones son un punto de partida, no una fecha de caducidad para la terapia.
La intención es que, poco a poco, necesites cada vez menos al terapeuta y tengas cada vez más recursos propios.
Porque para mí, hacer terapia también es ayudarte a llegar al punto en el que puedas decir:
“Sé qué me está pasando, sé cómo mirarlo y sé qué puedo hacer con ello.”